Fruit chia crunch bowl

Een kleurrijke en voedzame bowl boordevol fruit en superfoodtoppings. De vanillebasis van maaltijdshakepoeder en rijstmelk vormt de perfecte achtergrond voor ananas, appel en rode druiven, met extra crunch van rozijnen, chiazaad en zonnebloempitten. Ideaal voor een snel ontbijt of lunch.

Ingrediënten

Basis:

50 g maaltijdshakepoeder

150 ml rijstmelk ongezoet (Melkan)

Topping:

150 g fruitmix (ananas, appel, rode druiven)

10 g rozijnen

5 g zonnebloempitten

5 g chiazaad

Bereidingswijze

1. Meng het maaltijdshakepoeder met de rijstmelk tot een romige basis.

2. Voeg de toppings toe.

3. Serveer direct voor een kleurrijk ontbijt of lunch.

Totale voedingswaarden per bowl

≈ 427 kcal

≈ 22.43 g eiwit

≈ 63.19 g koolhydraten

≈ 10.79 g vet